Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT):

BDT günümüzde en yaygın şekilde kullanılan terapi biçimidir. Özünde işlevsiz olan davranış ve düşünceleri işlevli hale getirmeyi prensip edinen bu terapi yönteminin sağaltıcı etkisi bilimsel araştırmalarla da ispatlanmıştır. Danışan ve danışmanın bir sporcu ve antrenör gibi aktif biçimde olayları düşünceler ve davranışlar boyutunda ele alması, terapi süresi boyunca verilen bilişsel/davranışsal egzersizlerle işlevli hale getirilen yararlı düşünce ve davranışların terapiler sonrasında da sürdürülebilir olması BDT’yi en etkili tedavi yöntemlerinden biri yapmaktadır. Seans süreleri 45 dakika olup başvurulan konunun türüne göre haftada 1-2 seans olarak hazırlanan terapi programının ne kadar süreceği yine konunun türüne göre değişmektedir. Aşağıda birimimizce BDT hizmeti verilen başlıca alanlar hakkında kısa bilgilendirmeler yer almaktadır.